به وبلاگ مسجد صاحب الزمان شهر خنجین خوش آمدید.
.سه تمرین لاغری برای شروع یک روز پرتحرک+ تصویر انجام این تمرینات را به این ترتیب شروع کنید: در ابتدا سه روز در میان، سپس دو روز در میان و بعد از مدتی هر روز تمرینات را انجام دهید: بعد از مدت کوتاهی انجام این حرکات برایتان عادت می‌شود و دیگر نمی‌توانید از انجام شان صرف نظر کنید!
در این نوشتار حرکات ساده‌ای را به شما آموزش می‌دهیم که با انجام آنها روزتان را کاملاً سرحال و با نشاط آغاز خواهید کرد! صبح‌ها فقط ده دقیقه وقت بگذارید تا هم بدن تان نرم و منعطف شود و هم خودتان پرانرژی شوید.
ادامه امطلب...»
تبادل
لینک هوشمند
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
ورود
اعضا:|
| |
| وب : | |
| پیام : | |
| 2+2=: | |
| (Refresh) | |
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
بازدید دیروز : 20
بازدید هفته : 3
بازدید ماه : 23
بازدید کل : 37178
تعداد مطالب : 43
تعداد نظرات : 7
تعداد آنلاین : 1
Copyright 2010 - xn--mgbact0ao0jj.loxblog.com & Designer: